Штогод сотні людзей ставяць перад сабой новыя мэты кінуць паліць. Колькі з іх, калі такія наогул ёсць, сапраўды гэтага дамагаюцца? Паводле ацэнак, толькі каля 4% людзей, якія спрабуюць кінуць паліць адразу, паспяхова не паліць больш за шэсць месяцаў. Відавочна, што для таго, каб кінуць паліць, патрэбна не толькі дапамога, але і, для многіх людзей, нікацін-замяшчальная тэрапія, напрыклад, вейпінг. Каб дапамагчы вам паспяхова пачаць новы год, мы сабралі некалькі нашых найлепшых парад па тым, як пазбавіцца ад гэтай звычкі.
Пастаўце сабе мэту на новы год
Каб заставацца матываваным і памятаць, чаму вы хочаце кінуць паліць, нягледзячы на цяжкасці, можа быць карысна паставіць сабе мэты. Дата, да якой вы хочаце кінуць паліць, павінна служыць цэнтральным пунктам вашых мэтаў. Гэта варта запланаваць як мінімум за два тыдні, каб у вас быў час знайсці і назапасіць неабходныя рэчы.альтэрнатывы нікацінуякпад-сістэмы для вейпаўабоаднаразовыя вейпыі пракансультуйцеся з групамі, якія могуць дапамагчы вам пазбавіцца ад гэтай звычкі. Вызначэнне прычын, па якіх вы хочаце кінуць паліць, можа дапамагчы вам заставацца матываванымі і сканцэнтраванымі на сваёй канчатковай мэце. Гэта можа быць неабходна для таго, каб клапаціцца пра сябе, сваю сям'ю ці сваіх блізкіх.
Кінуць паліць, перайшоўшы на вейпінг
Пераход на вейпінг — вельмі паспяховы метад адмовы ад цыгарэт. Паводле звестак Агенцтва грамадскага аховы здароўя Англіі, вейпінг на 95% бяспечнейшы за курэнне, бо электронная вадкасць утрымлівае на 95% менш канцерогенаў, чым цыгарэты. Паводле звестак Агенцтва грамадскага аховы здароўя Англіі, 52% актыўных вейпераў паспяхова пазбавіліся ад звычкі паліць цыгарэты. Больш за мільён чалавек паспяхова кінулі паліць з дапамогай вейпа, а таксама адмовіліся ад вейпінгу. Ліквідуючы сімптомы нікацінавай абстыненцыі, вейпінг памяншае або ліквідуе жаданне паліць і верагоднасць рэцыдыву. Працэс дыхання і выпускання пары з вейпа вельмі падобны на курэнне і можа дапамагчы курцам, якія спрабуюць пазбавіцца ад гэтай звычкі.
Чаму варта пачаць з аднаразовага вейпа Dunke?
Новыя вейперы, якія кідаюць паліць, могуць атрымаць вялікую карысць ададнаразовыя вейпыякСерыя ДанкеПры распрацоўцы вейпа Dunke прыярытэт надаецца прастаце выкарыстання, таму ён кампактны, непрыкметны і просты ў выкарыстанні. У параўнанні з коштам цыгарэт, аднаразовыя вейпы з'яўляюцца значна больш эканамічным выбарам. Аднаразовыя вейпы — самы просты ў выкарыстанні тып вейпа. У адрозненне ад вейп-ручак або модаў, аднаразовы вейп не патрабуе распыляльніка або бака.
Час публікацыі: 09 снежня 2022 г.